ТОП-17 лучших фитнес трекеров и фитнес часов которые стоит купить

Все равно хочу трекер активности

Окей, расскажу о них. Я лично активно пользовался Jawbone UP 2.0 и Jawbone UP24, которые в итоге накрылись медным тазом, но в текущий момент я считаю их лучшими из доступных. Во-первых, это единственные трекеры с реально действующим умным будильником, который будит вас в фазе легкого сна — выяснил на личном опыте. У них есть полезная фишка «Вздремнуть», позволяющая поспать днем 30–40 минут и проснуться свежим в той самой магической фазе легкого сна. Также есть возможность точно указать, какой именно активностью ты занимался в тот или иной промежуток времени для более точного подсчета сожженных калорий, что крайне полезно для правильного и эффективного питания. У Jawbone самый лучший софт, компания действительно выжимает максимум из «железа» своих браслетов. Смело могу рекомендовать их (UP24 отличается лишь тем, что синхронизируется по Bluetooth, а UP 2.0 для этого втыкается в 3,5-миллиметровый разъем смартфона). Серьезный минус только в том, что браслеты не очень долговечные. При ежедневной эксплуатации мне их хватило на полгода каждого. Еще не помешала бы повышенная защита от воды, а не только от водных брызг. В общем, если минусы вас не страшат, рекомендую что-то от Jawbone.

В текущий момент пользуюсь Misfit Shine, который откровенно радует уже около четырех месяцев. Функционально он, конечно, и рядом не валялся с Jawbone, зато в ношении НАМНОГО удобнее — трекер вы вообще ощущать на запястье не будете, да и батарейку надо менять лишь раз в 3–4 месяца. Плюс есть полноценная влагозащита (водонепроницаем на глубине до 50 метров) и встроенный своеобразный индикатор активности, также исполняющий роль часов. Трекер довольно точно определяет калорийность, исходя из вашей физической активности, и следит за качеством сна. Софт простейший, умного будильника нет, но скорректировать рацион питания или понять, нормально ли я поспал, могу. Хорошая штука, тоже смело рекомендую к приобретению, если хотите долговечную, водонепроницаемую и незаметную вещь, которая подойдет под любую одежу.

А вообще я очень жду Jawbone UP3, но стоить устройство будет значительно дороже упомянутых гаджетов ($180 в США), да и дата релиза пока точно не определена. Jawbone планирует выпустить новинку до конца зимы, но прямо в текущий момент обещает доставку в течение 10–11 недель. Это явно далеко за пределами февраля.

Что касается приложений, то дневник тренировок намного удобнее вести в обычном бумажном блокноте или ежедневнике

Если хотите какое-то рекомендационное ПО, тогда обратите внимание на Fitness: 100 готовых тренировок. Но воспользоваться услугами тренера все-таки намного эффективнее

P.S.: От редакции – это рубрика прямой речи от авторов iPhones.ru. Позиция может не совпадать с официальной, а все высказанные точки зрения субъективны. Зато никакой рекламы: только простой формат блога, местами сумбурный, но живой.

Автор в , , Instagram

iPhones.ru

Ответ: не покупайте, не устанавливайте и вот почему так… Мне довольно часто присылают вопрос, отраженный в заголовке, что и послужило стимулом к написанию данного материала и выражения некоторых мыслей по теме. Ниже я немного расскажу о себе, чтобы вы решили, а стоит ли в принципе воспринимать мои советы, а также постараюсь дать развернутый ответ касательно…

Лучший вариант для тренажерного зала

Beast Sensor

Для высокой надежности измерений и выполнения всех возможных упражнений, Beast sensor представляет собой небольшой магнит, который можно легко прикрепить к штанге, гантелям и прочим приспособлениям тренажерного зала и к телу тренирующегося, когда речь идет о упражнениях с собственным весом (без тренажеров).

Это устройство отображает количество повторов в реальном времени, работаете ли вы с весами или занимаетесь на тренажере. Вы можете отображать скорость, мощность или силу, мониторя вашу производительность в течение тренировки.

Производитель использует методику под названием «тренировка на основе скорости». Это предполагает догадки – как много нагрузки вам нужно добавить или сбавить в конкретном подходе. Также эта методика подсказывает следует ли вам продолжать или попробовать новое упражнение, используя скорость выполнения упражнения и замерения эффективности.

Этот гаджет отслеживает ваш прогресс и помогает вам тренироваться лучше. Более того, он предоставляет вам обзор всех данных по тренировкам, храня журнал вашей производительности.

Вам может быть интересно узнать как начать заниматься спортом.

Критерии выбора

Прежде чем перейти к рассмотрению конкретных моделей, стоит определиться с критериями выбора, по которым можно сравнивать устройства друг с другом и отсеивать неподходящие варианты.

Цена

На рынке присутствует множество устройств с самыми различными ценами, причём есть отличные варианты в ценовой категории до 5 тысяч рублей

Важно определиться с нужными функциями, которые вы действительно будете использовать и не переплачивать за излишнюю функциональность

Платформа

Полноценная ОС есть лишь в смарт-часах. Трекеры же зачастую синхронизируются со смартфонами и отображают всю информацию в мобильном приложении

Поэтому совместимость — важный момент, на который стоит обращать внимание перед покупкой

Функциональность

Базовая функциональность практически идентична во всех устройствах: количество шагов, пройденное расстояние, сожжённые калории. Для многих этого более чем достаточно. В дорогих моделях есть дополнительные показатели: сердечный ритм, отслеживание рациона и веса, поддержка GPS и возможность ответа на звонки.

Автономность

Время автономной работы очень важно для мобильных устройств. У смарт-часов из-за более мощной начинки и дисплея оно гораздо меньше, чем у обычных фитнес-браслетов

Последние работают от одной подзарядки около месяца, тогда как с часами всё не так оптимистично. Умный гаджет придётся заряжать если не каждый день, то как минимум один раз в 2–3 дня.

Лучшие часы для тренировок вне дома — Garmin Fenix 5

Это великолепные часы с для активности вне дома – в довольно тонком корпусе. Вы можете выбирать из множества моделей, которые отличаются размерами и подходят на любое запястье и для любой тренировки. Эти часы снабжены всем необходимым для тренировок плюс опции для навигации.

Fenix 5 – прекрасный вариант для поклонников активного образа жизни, желающих отслеживать все, что только возможно. Их можно использовать для езды на велосипеде, плавания, лыжных гонок, альпинизма, бега/плавания/езды на велосипеде в помещении и многое другое.

Вдобавок, к опции отслеживания сердечного ритма, у этих часов есть продвинутые беговые характеристики – вертикальные колебания и коэффициент, VO2 max и советник по восстановлению. Навигационные функции – это трехосный компас, высотомер, барометр и функция курсографа (чтобы найти дорогу назад).

Вариант первый: повышенный вес

Как показала работа Университета Питтсбурга, фитнес-браслеты — не панацея в борьбе с лишним весом. В их исследовании принял участие 471 человек. Часть группы самостоятельно следила за результатами, другая — с помощью фитнес-трекера. Те, кто следил за массой без использования гаджетов, похудели сильнее.

Ученые предполагают, что в результат вмешалась психология. Браслет воспринимается живым тренером. Когда человек видит его одобрение («Молодец, норма выполнена!»), он расслабляется и может позволить себе съесть больше обычной нормы. Невыполнение дневной цели наоборот, расстраивает пользователей. В результате они начинают заниматься менее активно.

Как видите, в данном случае аксессуар работает против человека.

Лучший из бюджетных фитнес-трекеров

Победитель — Xiaomi Mi Band 3

Перечень функций этого устройства не такой длинный, как у вышеупомянутых гаджетов, но тем не менее, Mi Band поддерживает базовый функционал – легко, изящен, водонепроницаем – и достаточно симпатичен, чтобы носить в течение дня в офисе или же «на выход».

Внешний вид трекера третьего поколения очень похож на своего предшественника, сам трекер является съемным (можно снять браслет). OLED-дисплей в 1,98 см (120х80 пикселей) имеет овальную форму, которая хорошо сочетается с ремешком. Дисплей является цветным и поддерживает касания.

Относительно функциональности — Mi Band 3 отслеживает базовые показатели фитнес-активности и сердечного ритма, он позволяет вам читать сообщения и видеть номер звонящего (АОН), также поддерживается сброс звонков и бесконтактные платежи по NFC. Еще есть опция прогнозов погоды и отключения будильника. Зарядки хватает на срок до 20 дней.

Второе место — Misfit Shine 2

Shine 2 очень похож на своего предшественника, однако больше в диаметре и чуть тоньше. Толщиной в 8мм., этот трекер является самым тонким от производителя. С элегантном дизайном и отсутствием  необходимости в зарядке, Shine 2 – один из самых красивых трекеров с минимальной необходимостью в обслуживании.

Устройство, которое отслеживает многие параметры физической активности можно носить куда угодно, благодаря его малому размеру и легкости; его легко носить ночью, максимизируя эффективность гаджета.

Вы получите детальные данные о своем сне (в том числе в быстрой и медленной фазе), так же как об общей продолжительности сна и периодов бодрствования. Поддерживается опция «вибробудильник»

Что важно, гаджет знает, когда вы спите, так что не будет проблемы неучтенных данных; также можно синхронизовать данные с приложением Apple Health

Может ли фитнес-браслет использоваться без привязки к телефону

Смарт-часы помогают собрать сведения о состоянии здоровья. Производители для этого оснащают гаджет разными возможностями. Умный прибор будет работать в отсутствии взаимодействия со сторонним аппаратом, но с ограничением некоторых функций.

Автономная работа ограничивается замером параметров на протяжении отведенного времени из-за перезаписи полученных данных. Память гаджета ограничена, поэтому цикл небольшой. В таком устройстве в большинстве случаев есть собственная ОС. Вся информация обрабатывается на браслете без помощи смартфона.

Из-за конструкции смарт-часов их память ограничена. Небольшой размер устройства не дает использовать для хранения информации флэш-накопитель. Старые сведения гаджет регулярно пытается перезаписать, что часто приводит к потере данных и смене статистики. Отсутствие синхронизации ведет к тому, что пользователь не может воспользоваться:

• умным будильником, позволяющим проводить анализ сна и контролировать его фазы;
• сохранением сведений о параметрах организма из-за маленького объема памяти на фитнес-браслете;
• выводом статистики (мощность устройства не позволяет анализировать большое количество данных);
• советами по улучшению состояния здоровья или внесения изменений в режим дня.

Большей частью умных устройств люди пользуются без синхронизации со сторонним аппаратом. К таким фитнес-браслетам относят:

1. Fitbit Blaze имеет большой набор функций, которые ограничиваются без подключения к смартфону. Если не синхронизировать гаджет, то пользователь применяет шагомер, счетчик калорий и измерение расстояния. При этом будут отсутствовать настройки профиля, уведомления о смс и звонках, а также обновления программного обеспечения.
2. Xiaomi Mi Band любой модели позволяет пользоваться будильником, подсчетом калорий и шагов, но без синхронизации доступ к расширенным настройкам часов, получению уведомлений и сохранению сведений ограничивается.
3. В Fitbit Flex 2 все возможности применяют при автономной работе устройства. Подключение к стороннему аппарату необходимо для установки обновлений, коррекции профиля и сохранения информации о здоровье.
4. Каждая версия Huawei Honor Band позволяет воспользоваться трекером, как часами, просмотреть пройденное расстояние и напоминания. Для детальной настройки, сохранения статистических данных и использования умного будильника потребуется синхронизация со смартфоном.
5. В Xiaomi AmazFit и Samsung Charm многие функции открываются без соединения, кроме настройки деталей и статистики.

Опубликовано 04.06.2020 Обновлено 13.06.2020 Пользователем admin