Почему утром нельзя заправлять постель

Уборка постели заставляет вас держать остальную часть комнаты в порядке

Даже самая красивая и великолепно обставленная спальня выглядит менее аккуратной, если не убрана кровать. А когда кровать аккуратно застелена, она помогает остальной части комнаты выглядеть стильно и аккуратно, даже если она не идеальна. Еще есть одно преимущество. Как только вы привыкнете выполнять эти манипуляции каждое утро, вполне вероятно, что почувствуете вдохновение, чтобы улучшить внешний вид вашей спальни совсем иными способами.

Самое главное – это начало и вдохновение. Может быть, в следующий раз вы займетесь туалетом.

Создатели «Сватов» сравнили Анну Полищук сейчас с образом в сериале

Танцы на камеру. Сотрудники диснейленда организовали свой парад в самоизоляции

Смекалки не занимать: мужчина решил порыбачить, привязав к себя к дрону

Ваша кровать будет выглядеть намного лучше

Вспомните о посещении гостиничного номера. Первое, что бросается в глаза, – это аккуратно застеленная кровать, которая буквально так и просит вас прилечь между этими красиво уложенными подушками. Теперь представьте себе тот же гостиничный номер, но уже с неубранной кроватью. Вы все еще хотите спать на такой постели? Возможно, нет. Хорошо, когда в конце трудного дня есть что-то вроде мягкой, красивой и теплой постели. Отчасти аккуратность делает кровать более чистой (даже если вы не меняли наволочки и простыни в течение нескольких недель), а когда постель выглядит хорошо, вы также чувствует себя хорошо.

После тяжелых трудовых будней есть не так уж и много вещей, которые могут подарить нам удовольствие, но вы не сможете устоять от соблазна прилечь, если по возвращении домой вас будет ждать аккуратно застеленная кровать с чистым и ароматным постельным бельем и ваша мягкая любимая подушка. Поверьте, это самое большое удовольствие!

Пылевые клещи

Пылевые клещи очень маленькие. Невооруженным глазом их ни за что не увидишь. Конечно, подобные клещи – не настолько страшны, к летальному исходу они не приводят. Но они способны вызывать у людей аллергические реакции – даже у тех, кто прежде никогда не страдал аллергией. Аллергия, в свою очередь, может спровоцировать астму – в общем, приятного в подобном заболевании мало. А оно вполне может появиться у вас, если вы сразу, едва проснувшись, заправляете свою кровать.

“Это не простая простуда”: врач рассказал, что от коронавируса сложно вылечиться

Почему итальянская мода – наша любимая: преклонение перед красотой, актуальность

Переживания вдвойне: Кэти Перри о депрессии из-за беременности и пандемии

Культивирует умственную дисциплину

Умственная дисциплина, также известная как самодисциплина, развивается путем преодоления умственного и физического сопротивления.

Когда вы встаете с постели в понедельник утром, иногда последнее, к чему вы стремитесь, это заправить постель. Это страшное чувство понятно, но это также потрясающая возможность дисциплинировать себя.

Мы склонны связывать любую форму «самодисциплины» как суровую и сдерживающую, но это не обязательно

Хотя ваш мозг и тело могут сопротивляться вашим усилиям, вы можете по желанию задействовать свой разум и мягко вернуть его внимание под контроль. Вы используете свой ум таким образом, сосредоточившись на одной вещи, и только на одной: на задаче

Как быть и что делать?

Не спешите по утрам сворачивать постельное белье. Дайте ему возможность подсохнуть, проветриться. Сходите умойтесь, переоденьтесь, позавтракайте, выполните ряд гимнастических процедур. Можно оставить приоткрытой форточку в вашей спальне. От вас вовсе не требуется не убирать кровать вообще – хотя, конечно, если вам без разницы, можете и вовсе не застилать ее, – на самом деле достаточно нескольких часов, буквально двух-трех, чтобы проблема была решена в лучшую сторону.

В сухих условиях клещи не живут – если ваше постельное белье просохнет, вся влага с простыни и матраса испарится. От обезвоживания клещи, сколько бы их не было, погибнут. В одном из институтов Соединенных Штатов проводилось специальное исследование по этому вопросу. Результаты его показали, что в теплых и сухих неубранных кроватях пылевые клещи отсутствуют.

Что еще можно и нужно сделать, так это почаще заводить стирку. Все постельное белье нужно менять раз в неделю – очень желательно. Если такой возможности нет, то раз в две недели – это уже обязательно. Стирку нужно осуществлять в горячей воде, чтобы все паразиты, если они имеются, стопроцентно были уничтожены. Те же вещи, которые стирать в горячей воде нельзя, необходимо тщательно просушить горячим воздухом не менее пятнадцати минут. Чистите матрасы и подушки (не наволочки, а именно подушки) – хотя бы раз в несколько месяцев, максимум – раз в полгода (не реже). Кстати, существуют специальные защитные чехлы как для подушек, так и для матрасов.

Наконец, сами не забывайте про гигиену! Мойтесь почаще, хотя бы просто ходите в душ и ополаскивайтесь перед сном.

Лучшая ткань для постельного белья

На рынке много интересных вариантов, попробуем разузнать о них подробнее, а что выбрать — это с удовольствием оставляем тебе. Может, ты хочешь, чтобы белье выдержало 1000 стирок и прослужило 10 лет. Или наоборот, у тебя в привычке постоянно обновлять узоры и цвета, поэтому подойдет что-то недорогое и практичное. Итак.

1. Бязь
   Это самая популярная ткань. В первую очередь из-за своей натуральности. Бязь на сто процентов состоит из хлопка. Ткань прочная, недорогая, гипоаллергенная. Буквально создана для детской кроватки. Лучшее сочетание цена и качество.

2. Сатин
   Натуральная и нарядная ткань, созданная из крученой хлопковой нити двойного плетения. Сатин блестит как шелк, вызывает похожие ощущения, но при этом стоит намного дешевле. Белье из сатина выдерживает 300 стирок и почти не мнется. Это нарядное белье.

3. Лен
   Это классика с вековой историей. Льняное белье имеет уникальное свойство: в жару приятно охлаждает и, наоборот, согревает в холода. Выдерживает бесконечное количество стирок, от которых ткань становится только светлее. Но ничто не вечно под Луной.

4. Ситец
   Самая дешевая и простая ткань, по ощущениям больше всего напоминает бязь. Постель из ситца быстро изнашивается, зато практически не мнется. Если любишь разные рисунки и цвета или часто переезжаешь, то почему бы и нет?

5. Перкаль
   Вариант, который может подойти не всем, однако бельё из этой ткани всё же пользуется популярностью. Выдерживает 1000 стирок, очень плотная и долговечная. Это белье непросто погладить даже с отпаривателем.

6. Шелк
   Шелк — он для королей. Не только красивый, стойкий, гипоаллергенный, но и обладающий целительными свойствами. Считается, что сон на шелковом белье позволяет быстрее преодолеть всякие там простуды. Единственный минус — шелк стоит денег.

7. Поплин
   Доступная и неприхотливая тканюшка на каждый день. Очень мягкая, любит яркие расцветки и легко стирается. Буквально — бросил в машинку, высушил, снова в бой. Стирать можно и при 60 градусах.

8. Бамбук
   Новая ткань в наших широтах, но уже завоевавшая популярность. Постель из бамбука как-будто подстраивается под тело и обеспечивает хороший сон. В уходе довольно простая — отлично стирается и имеет порядочную долговечность.

Почему ткань для постельного белья можно не гладить

Важно разобраться с одним концептуальным вопросом — почему белье вообще гладят? Это давняя традиция, ведь мы проводим в постели треть своей жизни, уход за ней нужен особенный. Раньше как было? В реке выполоскали, а дальше горячим утюжком, чтобы микробы уничтожить

В современном мире всё это кажется давно неактуальным.

Из слов тети из Италии выяснилось следующее: раньше глажка действительно имела смысл как гигиеническая процедура. Сейчас почти в каждой семье есть стиральная машина и куча любых моющих средств, в том числе антибактериальных. Постельное белье стирается даже при 90 градусах, вряд ли какая бактерия выдержит.

Кроме того, что в стиралках присутствует функции сушки и глажки, современные ткани мало нуждаются в том, чтобы их после стирки утюжить. К примеру, шелк, поплин, ситец можно вообще не гладить, а лен и просто бессмысленно, потому что он мнется от малейшего прикосновения. Если в тебе сильно страдает внутренний эстет, белье после стирки можно расправить, а затем сложить по шву — оно будет выглядеть как глаженное.

Итальянцы вообще считают, мол, зачем тратить время и силы на то, что на следующий день примет свое естественное состояние, то есть снова станет мятым? Зачем нагружать себя лишними заботами и еще тратить на это электроэнергию? Они считают, что это просто сила привычки, расставание с которой ничего в жизни не нарушит. Но решать, конечно же, тебе.

Предыдущая статьяСледующая статья

Дмитрий Сидоров
Наш остроумный редактор, статьи которого — практически готовые тексты для стендап-шоу: бери и читай. Физика, история, музыка, поэзия и китайский язык — вот неполный список того, что затрагивает струны души Дмитрия. Главный вопрос для размышлений — смысл жизни. Для чего всё это? Зачем человек находится здесь? За ответами Дима ездил в Китай, и это путешествие его преобразило. В свободное от работы время обожает крутить баранку. «Пикник на обочине» Стругацких и «Непобедимый» Станислава Лема — любимые книги Димы.

Заправить постель утром, значит начать день правильно

Как сказал адмирал Маккрэйвен выпускному классу в Техасском университете, постельное белье внушает чувство выполненного долга. Вы выходите из комнаты, зная, что вы чего-то достигли. Вы будете чувствовать себя более склонным к выполнению другой задачи. В конце дня вы сделаете больше (возможно), руководствуясь простым актом заправки вашей кровати.

Если вы подойдете к заправке своей постели с мыслью: «Как я делаю что-то, это то, как я делаю все», вы приобретете растущее чувство гордости, уверенности в себе и мотивации. Кроме того, вы выйдете из дома с чувством контроля и личной ответственности — актив, который вы можете взять с собой в течение дня.

Приятное начало каждого дня

Это может быть небольшое достижение, которое задаст вам настроение на весь день. Возможно, никто не восхваляет и не поощряет эту добродетель – застилать постель каждое утро, но все же.

Как будет выглядеть отдых в 2020 году и какие страны ждут туристов с 1 июля

Когда начнёт таять река: необычная азартная традиция на Аляске

Белое белье нельзя сушить в машинке: девушка рассказала о пользе сушки на солнце

Если вы будете так поступать регулярно, то считайте, что выполнили первую задачу из всех поставленных на этот день. Это подарит вам определенное чувство гордости, побудит выполнить другую задачу, а затем третью, и так целый день.

Уборка кровати также заставит вас принять тот факт, что мелочи в жизни имеют значение. Задумайтесь над этим!

Зачем вставать по первому сигналу будильника?

Ученые из Израиля провели исследование, в котором приняли участие 60 добровольцев. Сначала им позволяли спать по 10 часов в день без пробуждений, а потом сократили время ночного сна до 4 часов. Наконец, участникам эксперимента разрешили спать по 8 часов, однако при этом их будили четыре раза за ночь. В результате выяснилось, что добровольцы, которых будили во время сна, чувствовали себя не лучше, чем те, кто спал по четыре часа.

Авторы исследования пришли к выводу, что, переводя будильник по утрам, мы отправляем свой мозг в новый цикл сна, чем существенно затрудняем процесс пробуждения. При этом дремота между сигналами будильника не прибавляет к общей продолжительности сна ни минуты, так как организм просто не способен погрузиться в крепкий сон за столь короткое время. Поэтому человек, который несколько раз переводил будильник в стремлении выспаться, не будет чувствовать себя отдохнувшим.

Другая группа ученых выяснила, что привычка подремать до следующего сигнала будильника вызывает заторможенность, раздражительность и снижение умственных способностей на протяжении всего дня.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, почему домашняя уборка негативно влияет на здоровье женщин.

По материалам ria.ru.

В чем причина?

Объясняется все довольно просто. В течение ночи мы, как правило, потеем. Ворочаясь во сне, мы волей-неволей тремся о простыни и одеяло – пропитываясь нашим потом, они становятся влажными. Кроме того, на них остаются частички нашей кожи. А именно влагу пылевые клещи любят больше всего на свете, в такой среде они активно заводятся, размножаются и с превеликой радостью обитают. Если вы, едва встав с кровати, сразу сворачиваете белье и прячете его, не дав ему подсохнуть, вы тем самым оставляете клещей в живых. Вечером, укладываясь спать, вы и не заметите, как маленькие незаметные букашки побегут по вашему телу. А утром будете с удивлением рассматривать маленькие точки – следы от укусов.

Это может быть отличным упражнением на осознанность

Один принцип осознанности — свидетельствование ваших мыслей без критики или осуждения. Этот принцип может быть применен ко всем нашим усилиям. Любая обыденная задача: мыть посуду, мыть пол и, да, заправить постель — все это отличные способы практиковать осознанность.

По мере того, как мы внедряем внимательность в каждую маленькую или большую задачу, мы устанавливаем умственную и физическую «связь». Это мышление рассеивает большую часть сопротивления и беспокойства, пытаясь проникнуть, когда мы пристально сосредотачиваемся на поставленной задаче. По мере того, как наши осознанные «мускулы» растут, мы находим постель — и многие другие обязанности — менее «болезненными» и более полезными!

Чарльз Диккенс, один из самых глубоких авторов истории, однажды написал:

Опубликовано 04.06.2020 Обновлено 13.06.2020 Пользователем admin